会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
因为索尼这铁公鸡便不可能再掏一次钱给AMD让他们重新设计CP...
兄弟,你这还是噩梦的刚开始,过来人告诉你儿子的养育过程 三岁...
作为一个每年有四分之一时间在路上的职场创业女性,「出差」对我...
2021 年我亲自去现场部署过信创环境,某某档案系统。 J*...
20年蛋壳公寓暴雷,所有住户被赶出了租房,腾讯的微众银行要求...
如果是电影,那不一定 一个电影肯定是母带最清晰,这个大家都明...